Q.４歳の女の子ですが、好き嫌いが激しくて肉は食べるのですが、野菜や魚は口にしようとしないのが悩みです。どの様にしたら良いでしょうか？
A.肉は食べるけれど魚は食べないのは、同じ食品群の食物なので、あまり気にする必要はありません。しかし、野菜を食べないのは問題ですね。 この場合、自然菜園に行って生の野菜の味に挑戦して、自然のおいしさを体験してみたり、野菜とお肉を使った簡単な料理をお子さんと一緒に作って食べさせてあげたりするなどの工夫が必要だと思います。
Q.私は仕事を持ちたいのですが、夫が子育てに協力してくれそうにもありません。どうしたらこの悩みを解決できますか？
A.保育園にお子さんを預けるということで、解決できる事はずいぶんあると思います。ただ、帰ってからの忙しさや子どもの発熱などの不測の事態を考えると、確かに大変だと思います。この点は、ご主人とじっくり話し合いをしましょう。母親というだけでなく、女性としてひとりの人間として生きる素敵な奥さんを見ることができて経済的にもさらに安定するのですから、理解してもらえる可能性はあると思います。 一方で、そういうタイプの男性と結婚したのですから、当てにしないでなんとか自分でやってみようと、思い切るのも必要かもしれません。すぐに変わらなくても、仕事を続けていく中でご主人の変化を待つ方法もあると思います。
Q.友人と頭皮の硬さを比べると、断然私のほうが硬く悩みが尽きません。心なしか最近髪の毛が細くなってきた気がします。頭皮とハゲの関係はありますか？
A.頭皮の硬さは人それぞれですが、頭皮の硬い人でも髪がフサフサの人もいます。なので「頭皮が硬い人＝ハゲる」と一概には言えませんが、肩こりや首こりによってその人が持つ頭皮本来の軟らかさを失っているなら話は別になります。髪の成長は血液から運ばれた栄養によります。肩こりや首こりは頭皮への血行を悪くして、抜け毛が増えたり髪が細くなる原因になります。仕事柄デスクワークが多い人は気をつけたほうが良さそうです。最近頭皮が硬くなってきたと思ったら、血液からの警告と受け止めて血行促進を心がけましょう。お風呂上りにストレッチをして全身の血液循環を良くしたり、頭皮のマッサージを心がければその人本来の頭皮が戻り抜け毛防止にもつながります。